アハ体験とは、一種の覚醒の事です。
覚醒と言うと分かりづらいと思います。
例をあげて言うのであると、仏陀が悟りを開いた状態の事です。
悟りを開くと、どんな事が起こるのでしょうか？
悟りを開くことによって、先ず、自分の存在を無に変えることが出来るでしょう。
無になると言う事は、無心の状態。
無心の状態になれば、何事も気になる事は無くなります。
そして、怒りも悲しみも全てが無になる状態です。
ですが、悟りを開く事など、今では出来ないですよね。
中にはいるのかもしれませんが・・・
悟りを開く、無になる状態は瞑想の時と同じです。
瞑想にヨガも良いですし、ただただ宇宙を感じる事も良いでしょう。
宇宙との繋がりを感じられる事で、無から新しいパワーを与えて貰い、心の中が軽くなります。
心の中が空っぽになる事で、貴方の痛みも何もかも忘れられる貴重な時間となるでしょう。
無の時間を一日一回は作ってみる事。
近年のストレス社会においては大変必要な事です。
ストレスを完全に無くす事は逆に難しいでしょう。
ですが、逆に少しだけのストレスがあった方が、人間には丁度良いのです。
全くのストレスフリーになると、逆にやる気が失せてしまい、生きる目的を失ってしまいます。
たまり溜まったストレスを１００％から５％位までにする事が人間のベストになります。
ストレス社会の中のストレスを少しでも減らすお手伝いが出来る事を待ち望んでいます。
是非お越し下さいね。